リラクゼーションと、肩・わき・上体の体操 3

リラクゼーションと、肩・わき・上体の体操 3

 手のひらを下に向け、棒の中ほどを握って、まっすぐ腕を伸ばし、頭上に上げる。10回くらい。
スポンサードリンク