手術後5日~14日ごろ 1

手術後5日~14日ごろ 1

 ポイント……主に肩関節の可動域訓練を行い、関節の動きをなめらかにする。

・振り子運動 ①机などに手術していない側のひじをつき、額を乗せてうつむく。
②手術した側の腕の力を抜いて、ひじをまっすぐに垂らし、振り子のように前後・左右に振ったり、円を描く。※各1分ずつ、1~5回。
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