退院間近から退院(退院後)まで 2
・腕の筋肉トレーニング+肩回し
500ml入りのペットボトルか缶ジュース(中身が入っているもの)などを持って行う。
①両腕を肩の真上にあげ、そのまま頭上からわきの下まで動かす。
②両腕を肩の真上にあげ、そのまま両側に倒して元に戻す。
③両ひじを曲げてからまっすぐ伸ばす。
※各10~20回ずつを1セットとし、1日2セット。
がん検査室
500ml入りのペットボトルか缶ジュース(中身が入っているもの)などを持って行う。
①両腕を肩の真上にあげ、そのまま頭上からわきの下まで動かす。
②両腕を肩の真上にあげ、そのまま両側に倒して元に戻す。
③両ひじを曲げてからまっすぐ伸ばす。
※各10~20回ずつを1セットとし、1日2セット。
このカテゴリー「手術後に行うリハビリテーション」では、以下のことも知ることができます。
手術直後~手術後3~4日 1
手術直後~手術後3~4日 2
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手術直後~手術後3~4日 4
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リハビリテーション用グッズを買えるところ
手術直後~手術後3~4日 1
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手術後3~4日から1週間前後 1
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手術後5日~14日ごろ 1
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