全身の持久力アップに つま先立ち
壁に手をかけ、ゆっくりつま先で立ったり、戻ったり。10~20回を1セット。
がん検査室
このカテゴリー「退院後も続けたいリハビリテーション」では、以下のことも知ることができます。
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胸のストレッチング その2
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全身の持久力アップに つま先立ち
全身の持久力アップに ハーフスクワット
全身の持久力アップに 大腿四頭筋の強化
全身の持久力アップに ウォーキング、自転車こぎなど
つっぱり感が強い場合、腕にむくみが出た場合 その1
つっぱり感が強い場合、腕にむくみが出た場合 その2
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