つっぱり感が強い場合、腕にむくみが出た場合 その1
・腕の傷口につっぱり感が強い場合
後ろ手に組んで、ゆっくり腕を上げる。または、軽い棒を体の後ろに両手で持ち、ゆっくり腕を上げる。
後ろ手に組んで、ゆっくり腕を上げる。または、軽い棒を体の後ろに両手で持ち、ゆっくり腕を上げる。
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